अगर आप भी यह मानते हैं कि लंबे-घने और काले बाल सिर्फ फिल्मों में देखने को मिलते हैं, तो आप पूरी तरह गलत है। आप हकीकत में भी खूबसूरत और लंबे-घने बाल पा सकते हैं। खास बात यह है कि इसके आपको महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं है। आप अपने किचन में मौजूद सिर्फ एक अनाज से ऐसा कर सकते हैं।

जी हां, हम बात कर रहे हैं चावल की, जिसका पानी सिर्फ आपकी स्किन की नहीं, बल्कि आपके बालों को भी मजबूत और चमकदार बना सकता है। सदियों से बालों को हेल्दी बनाने के लिए चावल के पानी का इस्तेमाल किया जा रहा है।

बालों के लिए राइस वॉटर के फायदे-
इसमें विटामिन, मिनरल और अमीनो एसिड होते हैं, तो बालों की मजबूती, बनावट और विकास में सुधार करता है। इसमें मौजूद विटामिन बी और ई, अमीनो एसिड और मिनरल्स आपके स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों के पोर्स को मजबूत बनाते हैं। फर्मेंटेड चावल का पानी इसके फायदों को बढ़ा देता है। यह प्रोसेस इनोसिटोल बनाती है, जो डैमेज बालों को रिपेयर करती है, जिससे बालों का गिरना कम करती है।

कैसे तैयार करने चावल का पानी?
चावल का पानी यानी राइस वॉटर असल में एक स्टार्च रिच लिक्विड है, जो उबले हुए चावल को छानकर या चावल को तब तक उबालकर बनाया जाता है, जब तक कि चावल पानी में पूरी तरह से घुल न जाए। इसका इस्तेमाल सदियों से बालों की देखभाल के लिए किया जाता रहा है। यह बालों का झड़ना कम करने के साथ-साथ बालों को हेल्दी बनाने में भी मदद करता है। आइए जानते हैं हेयरफॉल रोकने के लिए कैसे करें चावल के पानी का इस्तेमाल-

कैसे करें राइस वॉटर का इस्तेमाल-
सबसे पहले ½ कप चावल को अच्छी तरह धो लें। अब इसे 2 कप पानी में तब तक उबालें जब तक यह गाढ़ा न हो जाए, फिर पानी को छान लें।
चावल के पानी को ठंडा होने दें। आप इसे 24 घंटे के लिए सामान्य तापमान पर छोड़ कर फर्मेंट भी कर सकते हैं।
अब साफ और गीले बालों में चावल का पानी लगाएं। इससे स्कैल्प पर मसाज करें और 20-30 मिनट तक लगा रहने दें। आखिर में बालों को पानी से धो लें।
हफ्ते में 1-2 बार चावल के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादा मात्रा में इसका इस्तेमाल करने से बचें, वरना प्रोटीन की ज्यादा मात्रा होने की वजह से यह बालों को कठोर बना सकता है।