चुकंदर आमतौर पर सलाद का एक जरूरी हिस्सा होता है। ये एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो स्किन सेल्स को रिपेयर करता है और सन डैमेज और प्रदूषण से होने वाले नुकसान को भी रिवर्स करता है। चुकंदर पिग्मेंटेशन कम करता है और मुंहासे के दाग भी लाइट करता है।

चुकंदर को फेस पैक या फेस मास्क की तरह इस्तेमाल करने से ये चेहरे पर इंस्टेंट पिंकिश ग्लो लाता है, जिससे चेहरा खिला खिला दिखता है। साथ ही रोजाना इसे खाने से स्किन फ्रेश दिखती है, ये हमेशा हाइड्रेटेड बनी रहती है और स्किन की इलास्टिसिटी भी बढ़ती है। चुकंदर होंठो पर मौजूद हाइपरपिगमेंटेशन को भी दूर करता है और इन्हें नेचुरल पिंक बनाता है।

चुकंदर इस्तेमाल करने का तरीका
स्किन के लिए चुकंदर का इस्तेमाल करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है इसका पाउडर बना कर स्टोर कर लेना। पाउडर बनाने के लिए चुकंदर को छील कर साफ करें। इसकी पतली गोल स्लाइस काटें और धूप में सुखा लें। जब ये पूरी तरह सूख कर क्रिस्प हो जाए तो इसका पाउडर बना लें। इसे फ्रिज में एक महीने तक के लिए स्टोर किया जा सकता है। इस पाउडर को फेस पैक, फेस स्क्रब, लिप स्क्रब, फेस मास्क जैसी किसी भी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें और अपनी स्किन को दें चुकंदर के अद्भुत गुणों का लाभ।

चेहरे के लिए कुछ ऐसे करें चुकंदर का इस्तेमाल
2 टेबलस्पून चुकंदर का रस, 2 टेबलस्पून बेसन ½ टेबलस्पून दही मिलाएं और फेस पैक तैयार करें। इसे चेहरे पर लगा कर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्कुलर मोशन में मसाज करते हुए छुड़ाएं। हफ्ते में एक दिन इस पैक को लगाएं। चेहरे में ग्लो दिखना शुरू हो जाएगा।

2 टेबलस्पून चुकंदर के जूस में 2 टेबलस्पून शहद मिलाएं। इस मिक्स में कॉटन बॉल डालें, फेस और नेक पर लगाएं। 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। हल्के गर्म टॉवेल से वाइप करें। चुकंदर में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट स्किन के कॉलेजन लेवल को बूस्ट करता है, इससे स्किन की इलास्टिसिटी में सुधार होता है जिससे स्किन सॉफ्ट और स्मूथ होती है।

1 टेबलस्पून चुकंदर का पाउडर, 1 टेबलस्पून संतरे के छिलके का पाउडर को दो चम्मच पानी के साथ मिक्स करें और पेस्ट तैयार करें। आयरन और विटामिन सी से भरपूर चुकंदर हाइपरपिगमेंटेशन दूर करता है। विटामिन सी युक्त संतरे का छिलका भी डार्क स्पॉट को हल्का करता है जिससे स्किन में इंस्टेंट ग्लो आता है।